Recursos SOS per a temps convulsos
En aquesta secció la Marga comparteix eines i recursos que l'ajuden a a estar bé en moments complicats.
L'astrologia com a eina d'autoconeixement
L’Astrologia m’ha ajudat a entendre que els éssers humans som una espècie subjecta a forces incontrolables, i que fem, bonament, el que podem; per la qual cosa m’ajuda a ser més compassiva amb mi i la resta. A més de trobar una explicació a aquest temps tan disruptiu a través dels planetes.
L’Anna m’ha ajudat a entendre’m millor a través de la meva carta natal i cada any em fa la revolució solar. Us animo a engegar el camí!
Les Meditacions guiades d’en Gonzalo Brito m’ajuden a continuar
La pràctica breu d’autocompassió de 9 minuts és sensacional. Després de practicar-la, la meva mà encara recorda la pau que ha sentit el meu cor sota la seva protecció. En moments que noto com el coll es tensa o que
comença una sensació exterior estressant a embolicar el meu estat anímic si no puc fer res més, perquè estic envoltada de gent, intento posar la meva mà dissimuladament al meu cor per retornar al benestar que la situació em resta.
Aquest vídeo Meditació Taoista dels 6 sons curatius
Curiosament també de 9 minuts
Segur que heu sentit que en la medicina tradicional xinesa els òrgans estan associats a una emoció. En aquest vídeo s’utilitza un so i un moviment per ajudar a dissoldre l’emoció i reequilibrar-nos.
Es pot practicar abans d’anar a dormir o quan comences a notar que et puja l’escalfor de l’enuig o un altra emoció de les esmentades, llavors abans que avanci, repeteixo el so en silenci, mentalment, sense moviment fins que es dissipa.
Byung-Chul Han 'Hablar de Dios'
A començaments d’aquest any vaig atrevir-me amb la lectura de Byung-Chul Han. El primer paràgraf del seu prefaci em va captivar.
Preciós! I vaig continuar abduïda.